Las técnicas de visualización guiada con audio son efectivas en la diabetes tipo I.

      Hay efectos de la visualización guiada sobre parámetros que no están en principio ligados a la mente, como ocurre con el estrés, el estado de ánimo o el dolor. Por ejemplo con la diabetes tipo I. En un estudio[1] ciego aleatorio realizado en Israel con jóvenes con…

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La melatonina atenúa el deterioro de la memoria y la neurodegeneración por Alzheimer.

  La melatonina es una molécula con muchos efectos en el organismo. Es un regulador endocrino y entre otras funciones controla los ciclos circadianos. Ademas es un potente antioxidante que tiene un importante efecto de protección sobre las mitocondrias celulares en general y tiene bien documentado su efecto sobre el…

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La meditación induce cambios en el cerebro.

  En un estudio sobre meditación se observó que la participación en un programa de meditación MBSR, se asociaba con cambios en la concentración de materia gris en regiones cerebrales implicadas en los procesos de aprendizaje y memoria, regulación emocional, procesamiento autorreferencial, y toma de perspectiva[1]. El investigador que ha…

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